●ビリーズブートキャンプ入隊！
こんにちは、99shopの谷口です。
やっと、昨夜入隊しました！
ご存知ですよね？今流行のビリーズブートキャンプに入隊しました。
念願の・・・。
1週間でビリーみたいにはならないでしょうが、運動不足解消や、ウエストを絞りたい時などはいいでしょうね。
早速1枚目からスタートです。
まずは、基本から始まるのですが、その基本がすごくきつい。
ビリーは盛んに基本をやらないとダメだと言ってますが、ものすごくきつかった。
最初は楽勝だと思ってましたが、だんだん苦しくなり、すぐ汗だくになります。
ジャブを打ったり、腕をぐるぐるまわしたり、キックしたりと、様々な動きを繰り返し行います。
何セットかすると、歩きます。
この歩きがいわゆるインターバルで休憩の役割を果たします。
『ビリー、早く歩かせて～』と泣きついても、『あと１セット～』とビリーは言います。
『そんな～』とぼやくと、タイミングよく、『何のためにやってるんだ？』と言われます。
『自分のためや～頑張るよビリー』とやるしかありません・・・。
ビリーのうしろで一緒にエクササイズやっているビリー隊の方たちも、ウォーキングになると、
『フオォーー』とか言って、ホッとしている感じです。
また、きつい人は、無理せずに肩をほぐしたりしています。
ビリーもきつかったら無理せずにいいよと言ってくれますからすごく安心。
きつい時に限って、ビリーが励ましてくれるのでなんとか最後までやり抜くことが出来ました。
きついのですが、そのきつさに体や精神が慣れてきて、だんだんついていけるようになります。
それはおそらく、動きの間にあるインターバルのおかげかもしれません。
最後に音楽が途中で変わるんですが、ここまでくればあとは、ゆっくり流す程度の動きになります。
もうホッとする瞬間ですね！
最後は、ビリー隊みんなで手をつないで、全員で『ビクトリー！』と言ってジャンプします。
なんかみんなと一体になれた感じがしてすごく達成感があります。
自分に勝ったぞー！
ちなみに終わってすぐ体重測ったら0.5ｋｇ減っていました。
今日も頑張ってやりますよ！
ビリー、お願いします。
日記ブログランキングに登録しております。
すでに入隊している人、これからの人もクリックお願いします。
