●紫外線
ここ数日結構な雨降りが続いています。
こんにちは、福岡の荒金です。
普段、私は通勤に自転車を使っているので雨が降ると非常に困ります。
よって雨の降る朝は選択を迫られます。
①バスで行く（しかし道がいつもより渋滞、バス内もこみ合う為遅刻の可能性が高くなる）
②贅沢にタクシー使用（タクシー代が…！）
③なんとか自力で頑張る
散々迷って、たどり着く答えは③なんとか自力で頑張る
しかし頑張った結果、会社に付く頃にはずぶ濡れになっていることが多々あります。
全ての原因は私が天気予報を余り見ないせいです。早く見ていれば早起きして
バスに乗ることだって出来るのですからね。
しかし天気予報を見る前に、紫外線情報と言う物を見てしまいました。
凡 例
さすがというかなんというか。沖縄の紫外線が1番強いです。
ついで北海道、上から順に弱くなっていく感じです。
弱いところは雨が降っているせいもあるのでしょうか？
実は紫外線について昨日ちょっとだけ調べたのですが、
この紫外線は適度に浴びれば体内でビタミンDが作られるのだとか。
植物の光合成みたいですね。
この時期は日光浴を２～３分浴びるだけで十分なんだそうです。
日光をあびるだけでこんなお得な効果が得られるなんて…
浴びすぎるのはやはりよくないようですが。
日に焼けない程度に日光浴をするというのは可能なのでしょうか。
ちょっとジレンマです。
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