●歩いたあとの甘いもの
こんにちは、健康診断間近でビクビクしている荒金です。
測定しなくていいことまで測定してくれちゃいますからね…！
先日、福岡天神大丸のラ･ママンにて桃のプリンを購入しました。
桃が大好きなので、桃や桃の商品が出るこの時期は貴重です。
今度ちょっと贅沢して桃まるごとかぶりついて食べよう計画もたててあります。
しかし、食べる前にちょっと待った！
最近はじめたばかりのアレをしなくちゃいけません。
実はというほどでもありませんが最近近所の大濠公園のジョギング・ウォーキングコースを
大半歩いて、ちょっとだけ走るという事をしています。
結構大きな公園で湖の周りコース1周が2キロありまして、ジョギングやウォーキング、
犬の散歩をされる方々で結構人通りは多めです。
脂肪が燃焼されるのは運動を始めて20分前後からということなので1周はゆーっくり
準備運動の意味でも歩いて2周めからちょっとずつ走ります。
持久力がないのですぐばてて、歩いてしまうのですが
湖面にちらちらと映る福岡タワーのや建物の光がきれいで思わず見とれてしまいます。
これは写真に撮りたい！と携帯からとった写真がこちら。
真っ暗で何が何だかわからない･･･。ほんとにきれいなんですけどねー。
明らかに私より年上であろう方々からどんどん追い抜かれてしまう
自分の体力のなさが情けないですが、続けていけば何らかの効果があるはず！と
マイペースにやってます。
そして疲れたあとは冷たく冷やしておいた、とっておきの桃のプリン！
（これがいけないのでは、とかそういう周りの声は聞こえません）
非常に美味しく頂きました。
プリンの空瓶はきれいに洗って我が家の棚の上に飾られます。
最近ちょっと数が増えてきたかも…。
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