●なかなかうまくいきません‥
こんにちは、藤原です。
今日の福岡は超いいお天気です。
テレビでダイエット方法の成功例が紹介されているのを見て
私も4月1日より始めてみました。
ご覧になった方もいるとは思いますが
自分が口にした全ての食べ物をノートに書き出す方法。
残念ながら1ヶ月半程経ちましたが、一向に痩せる気配がありません。
しかし、気付いた事がありました。
まぁ～よくお菓子を食べている事（＾～＾）～＾）～＾）＾～＾）゛
個人情報ですが、一日分をお見せいたします ↓↓
ミドリ印がお菓子類です。
あと、成功した方はノートに書き出すのが嫌だから食べなくなった！と
言われていましたが、私の場合は、食べる前に気合を入れてノートに書き
予定通り口に入れる‥といったタイプみたいです。
土・日曜日とお休みをすると2日で1.5Kgも増えます。
なので昨晩は家族で近くの公園にウォーキングに行ってきました。
若者がたむろしており、花火を楽しそうにしてました。
もうすぐ夏がやってくるなぁ～と実感。
夏までには3Kg落としたい‥(希望です)
良い方法ご存知の方、ご報告よろしくお願いいたします。
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