●水分補給
みなさま、おはようございます。
福岡管理課の石松です。
暑い日が続いており、ちょっとでも外に出るのが億劫です。
ニュースでも熱中症で倒れた方の話を聞きますが、
熱中症予防にはこまめな水分補給が必要です。
私もできるだけ水分を取るようにしていますが、
妹からこんなものを買ってもらいました。
水の中に入れると水素が発生し、
身体の中の過剰な酸素と結合して外に出してくれるそうです。
過剰な酸素は身体を酸化させ、よくないんだとか。。
こんな風にペットボトルに入れてます。
効くのか効かないのか、よく分かりませんが
信じないことには効果も半減しそうなので信じて日々飲んでいます。
のどが渇いたと感じたときにはすでに遅いらしいので、
時間を決めて一日1.5～2.0ℓ飲むようにしてます。
熱中症には気をつけましょう。
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