●メタボと呼ばないで
お早うございます。
本日は21時以降食事が出来ない、佐世保管理課の濱です。
日頃から21時以降は食事をしないので苦にはなりませんが、翌朝の食事が出来ないのはツラいですね。(x_x;)
という訳で、明日は年に一度の公式記録会(生活習慣病予防検診)です。
ダイエットを始めて3回目の検診になります。
1回目はダイエットをスタート月の検診だったので捨ててましたし、
数値の影響はほとんどありませんでした。
ターゲットを合わせていた2回目の昨年は、いくつかの項目だけが数値を超えてました。
身長 170.5cm
体重 74.5kg［標準体重 64.0kg］
BMI 25.6kg/㎡(18.5～25未満)［標準は22］
総コレステロール 211mg/dl(140～199mg/dl)
LDL-コレステロール 126.3mg/dl(120mg/dl未満)
腹囲 89cm(メタボ基準85cm)
メタボ基準の85cmを4cm上回ってました。
体重はダイエット前が92.6kgでしたので1年間で－18.1kgのダイエットが出来ました。
更に1年間で体重を落としてますので、標準体重には届かなくても、BMI・コレステロール値は範囲内に収まっていると思います。
腹囲も85cmを切っていると思うのですが…
ドキドキです(*^^*)
あなたの今の体格は？
↑ＢＭＩ値が気に方はこちらをクリック！
日記ブログランキングに登録しております。
よろしければ、投票をお願い致します。
