●冷え対策
おはようございます。
福岡管理課の石松です。
今朝は雪が降っていました。
天気予報では、２・３日前から
福岡でも降っていると聞いていたのですが
私自身は今年初めて見る雪です。
家ではこたつから出たくありません。
湯たんぽや加湿器などの冬用のグッズも
たくさん出ていて面白いです。
私は足元が常に冷えるのですが
最近は家の中ではこれを履いてます。
実は、去年はこれを事務所に置いていたのですが
履いてうろうろできず、あまり役立ちませんでした。
家では活躍してくれてます。
食べ物も、体を冷やすものと温めるものがあるそうで
意外にも柿やみかんは冷やすらしいです。
その事実を知っても、この季節には
やはり美味しくて食べてます。
温めるもので、印象に残っているのは
かぼちゃ・鶏肉・チーズ・ネギで
これらも最近やたらと食べています。
あとは、生姜のお茶や暖まる入浴剤等で
冷えないようにしてます。
そんなかんじで冬を過ごしていこうと思います。
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